Pensando nesta nova modalidade que está virando febre nas academias selecionamos algumas algumas imagens dos exercícios que podem ser feitos no TRX.
Correias exercício para Exercícios em suspensão - Treino suspenso
O que são exercícios Correias e Exercícios em suspensão
Há uma nova categoria de exercício para pessoas de todos os níveis, incluindo iniciantes, bem como atletas profissionais. Esta nova categoria de exercício é chamado de treinamento de suspensão ou Treino suspenso. Este tipo de treino utiliza cintas de exercícios de treino suspensão de usar uma pessoa de peso corporal, bem como a gravidade para proporcionar resistência. Este tipo de treinamento correia de fitness é o mais eficaz no desenvolvimento de massa e força muscular, o equilíbrio, a estabilidade articular e flexibilidade muscular.
Exercícios em suspensão - Treino suspenso
Alongamento
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